Buscando Qualidade de Vida

A competitividade que a vida moderna nos impoêm, nos levam a tentar superar os nossos próprios limites, sa crificando as horas de lazer e muitas vezes sacrificando a própria saúde.A nossa saúde, satisfação e tranquilidade é diretamente proporcional a nossa qualidade de vida. Para se atingir essa qualidade a única alternativa viável é a mudança de habitos e costumes prejudicíais, através da promoção de habitos saúdaveis. A vida deve ser encarada como uma prova de resistência e não de velocidade! ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Porém, a maioria das pessoas gerencia seus dias de forma extremamente agressiva. Não temos mais tempo de não fazer nada. Nossas mentes estão em constante ebulição e nossos corpos cada vez mais inertes! Consumimos e valorizamos demasiadamente os bens materiais , enquanto negligenciamos a nossa saúde fisica e mental. Desde crianças somos estimulados a progredir na vida, através de competição por melhores notas, roupas, empregos, carros, jóias... Vivemos tensos, com milhares de desejos sempre inquietando nosso mente. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, A maior fonte de infelicidade nossa é a incapacidade de realizar os nossos infinitos desejos! Como temos inúmeros desejos pendentes, vivemos sempre insatisfeitos. A realização de algum deles nos torna momentaneamente felizes, porém logo voltamos ao estado de insatisfação. Precisamos adotar uma atitude mental que nos possibilite viver satisfeitos a maior parte do tempo, enquanto buscamos soluções rápidas para os nossos desejos mais importantes. Quando soluções imediatas não forem possiveis, muitas vezes por dependerem de fatores que estão fora de nosso controle é importante que reservemos cinco minutos pela manhã para refletir sobre quantos motivos temos para ser feliz e tentar cultivar esse estado mental durante todo o dia.O importante não é ter muito, é precisar de pouco! ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Atualmente os consultórios médicos vivem lotados. As indústrias farmacêuticas estão vendendo dezenas de bilhões de dólares por ano em calmantes, hipotensores, moderadores de apetite, redutores de colasterol, analgésicos, etc. O que está acontecendo afinal com o mundo civilizado? Por que tantos casos de Sindrome do Pânico? Porque tanto medo de viver? Se parássemos de nos preocupar, a maior parte dos nossos problemas de saúde estariam resolvidos.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,continua.